Friska sallader av gurka

4 recept detox sallader som fungerar

Sommar - den bästa tiden för att rengöra

ordning i kroppen och hålla den helt avgiftade. Ljusa saftiga sallader hjälper dig bli av med gifter, toxiner och förlora några extra kilo på rekordtid!

Natalie Lissy

läs mer

Daglig konsumtion av färsk gurka har en positiv effekt på hjärtat, njurarna och levern. Denna grönsak underlättar lossning och kropp rensning. Den klarar ett sådant problem som svullnad.

Sallad som framställs med användning av en gurka har en behaglig, söt smak och har en uppfriskande effekt. Så gott som all denna diet inkluderar gröna grönsaker, vilket inte är förvånande. Från det inte bara omöjligt att återhämta sig, men också gå ner i vikt med det, en mycket enklare och mer användbar för kroppen.

Enkel gurka sallad

Kanske det enklaste sättet att förbereda en sallad av gurka baserad och kräver inga ytterligare ingredienser utom kryddor och dressing, redo på bara några minuter. För livsmedels skivor skär fyra små gurkor, fylla dem med 0, 5 koppar 9% vinäger. Täck över och låt stå i en halvtimme. Tillsätt sedan salt och peppar och en matsked solrosolja. Denna sallad är perfekt för ett mellanmål, liksom blivit lätt förutom en rejäl middag.

Gurksallad med rädisor och ägg

Naturligtvis en maträtt från en gurka, inte så intressant. Därför bör grönsakerna sättas till en mängd olika ytterligare ingredienser minst användbara, exempelvis ägg och rädisor. För sallad strimlat 3-4 stor gurka, och ett gäng rädisor. Koka två ägg, sval och riv dem på ett grovt rivjärn. Blanda alla ingredienser, tillsätt 2-3 msk. gräddfil och salt efter smak.

En uppfriskande sallad med gurka

Grönsakssallad med gurka lämplig inte bara som ett komplement till middagen, men det kan bli en fullfjädrad oberoende skålen i sommarvärmen, när du vill äta något lätt och uppfriskande. Att förbereda take 2 gurka, 2 tomater, paprika 2, en lök, dill balken 1 och koriander och kryddor. Alla grönsaker, tvätta, torka, skuren i medelstora bitar. I en salladsskål Sätt de framställda ingredienserna, tillsätt hackad dill och koriander, salt och peppar. Sallad säsong med olivolja och blanda väl. Om så önskas, kan du också lägga konserverade gröna ärtor.

Den bästa detox sallad

sallad med selleri, morötter, gurka och äpplen också enkelt att förbereda - inget behov av att göra något för att steka eller koka. Ta varje ingrediens i mängden 1 st, och selleri - 150-200 g, och gnugga alla riven. Lägg till smaka lite salt och socker och krydda med 1 msk. l. citronsaft. Sallad är perfekt för dem som följer figuren.

Vår ledande Lara Katsov delade hans exklusiva recept gurka sallad, inkluderar video!