Kyckling fasta dag - diet sex kronblad, en daglig meny

Den tredje dagen av dieten sex kronblad, kyckling fasta dag är tillägnad vitt kycklingkött. Standard är kycklingbröst. 300-500 gram kokt kyckling enbart kost sätt och äta hela dagen med små tillsatser av kryddor, örter och salt.

Eftersom dessa "kronblad" Jag ordnar sig i intervall om 1-2 månader, den vanliga kycklingsoppa, bröst ånga, kokt, bakad, och så vidare. N. Jag var redan ganska trött. Jag vill ha något nytt att prova. Idag kommer jag att experimentera med kycklingvingar, som också är tillverkade av vitt kött, och därför inte går utöver kostkrav.

Wings visade sig ganska mycket nästan 800 gram, men om vi bortser från vikten av ben och huden, så utöver bestämmelserna i 500g, kommer vi inte komma ut.

vid fogen av vingarna kommer att skära mer köttiga axlar - de har andra planer. Och de återstående delarna av vingarna kommer att förbereda lite fyllnadsmedel.

Inte brister, förbereda en uppsättning av Bouillon: lök, morot, selleri, torkade vita rötter, torkade grönsaker mix med svamp och greener. Eftersom, som i fisksoppa kommer grönsakerna inte nå finalen, lägg dem på ett säkert sätt, utan rädsla för synd mot kostkrav. Vi behöver dem bara smak- och arom kalorier, nej!

Trim vingar och grönsaker låg i Multivarki skål, häll lite vatten och koka på en mycket låg kokpunkt och en halv timme. Samtidigt i den pan-ångaren förbereder axlarna, men mer om det i sinom tid.

Medan vingarna är en hel del av sin egen gelatin, det fortfarande inte kommer att vara tillräckligt för att få bra filler. Så måste vi ta i förväg tesked gelatin och blöt i kallt kokt vatten.

En läcker, närande, stark buljong är redo. Vi måste tömma den och återgå till skålen tvättas Multivarki.

Nu kan du soppa med salt, peppar, lägg lagerblad och torrt gelatin. Koka upp och stänga omedelbart.

Från vingarna vilket innebär att endast kött (ben kastas, och huden och brosk kommer att glädja hund). Finhacka vitlöksklyftan. Kött och vitlök blandning direkt på bordet.

Gör filler kommer att vara i silikon formar för kakor. För bekvämlighet, är det önskvärt att bilda ett block ut på lämplig till storleken på en tallrik. Beauty kasta i varje cell i ett blad av persilja.

Vi sprider kött blandat med vitlök.

Häll buljongen med gelatin och sätta framtiden av fyllmedlet i kylskåp under en och en halv timme.

När fyllmedlet starkare, ta ut den från formarna och garnerings greener och korniga senap. Vilken vi gick aptitretande bankett alternativ i kyckling diet fasta dag!

På tredje dagen diet sex kronblad, ihåg om te och vatten och dricka minst 2 liter, och ställa in stämningen av spannmål vid slutet av dagen. När allt kommer omkring, en sådan "kronblad" väntar oss i morgon. ????