Selleri soppa för viktminskning - hur man förbereder soppa selleri gå ner i vikt, steg för steg recept foton

Selleri soppa som ibland kallas lök eller vegetabiliskt fettförbränningen. Grönsaker, ingår i det, inte bara lågt kaloriinnehåll - de bokstavligen provocera kroppen att bli av med oönskade lager, vilket är användbart inte bara till midjan, utan också för hälsan hos alla. En av de mycket populära och mycket effektiva dieter för viktminskning - Bonn, i praktiken den här soppan och byggt.

Bonn diet varar exakt en vecka, under vilken tid det var tänkt att äta en fettförbränningen soppa, om än med små tillsatser av andra produkter i ett visst mönster. Man skulle vara enklare att lämna grönsakerna i en kastrull, koka, bryta mixer mos och - framför diet på hälsa! Det är bara om en fastande dag att sitta på mäsken är fortfarande möjligt, riven massa att absorbera 35 gånger i rad - detta bör vara ett barn eller en astronaut!

Lyckligtvis finns det ett annat alternativ: att förbereda hälso grönsakssoppa med selleri på reglerna för restaurangköket. Därefter kommer varje grönsak ge sin maximala smak och arom till den totala raffinerade bukett. Och att mat inte verkar monotont, ganska lite varje gång för att ändra sammansättningen av tillsatserna andra icke-kärnsats grönsaker, örter och kryddor.

Selleri soppa kokt vatten, salt och fettfri. Uppsättningen av produkter krävs selleri (rot eller berodde), lök, kål, morot, paprika och tomater. Utöver grundläggande grönsaker kan läggas till och andra - från icke-stärkelse. Idag tar vi kinakål i stället för kål och lägga till gröna bönor (fryst). Nästa gång tillsatser kan vara blomkål, broccoli eller brysselkål, färska gröna ärtor, persiljerot eller palsternacka, spenat, portlak, spenat, zucchini och unga m. P. Du kan inte använda vysokuglevodistye potatis, jordärtskocka eller betor. Strikta proportioner i receptet inte är närvarande, finns det en allmän rekommendation - grundläggande grönsaker bör vara ungefär lika, extra - hälften.

Vid tillagning grönsakssoppa är både oföränderliga regler och allmänna råd. Och dagens soppa och selleri är inget undantag.

Första regeln: alla produkter låg i det kokande vattnet, och innan du sätter nästa ingrediens, är det nödvändigt att återigen föra soppan till en koka.

Den andra regeln: grönsaker låg eftersom den svåraste för en lång tid att förbereda, och den mest anbud är i slutet.

Den tredje regeln: sura grönsaker låg först efter och stärkelse polukrahmkalistye (t ex kål), nästan nå beredskap.

Regel fjärde Det är inte så mycket till smaken av en första kurs, som till konsistensen och skönhet. För att göra skivning ingredienser mer eller mindre enhetligt, det vill säga alla grönsaker för en soppa skuren i strimlor eller kuber eller kuber-rutig. Hugga upp grönsaker på ett rivjärn i hög matlagning accepteras inte.

Hur förbereda selleri soppa för viktminskning

Första shinkuem selleri - hårt och fibrösa rot härrörde.

Att laga grönsakssoppa med selleri kommer multivarka in, men du kan göra det i en normal panna. Vi tar vattnet till kokning och koka kasta selleri under locket med en liten reflux.

Morötter shinkuem remsor, lägga till i selleri och laga alla tillsammans i 5-7 minuter. Det är i den här fliken ska skickas och andra hårda grönsaker som palsternacka och rot persilja, mangold stjälk, osv ...

I kinesisk kål är mycket anbud blad, utan snarare grova stjälkar, är det önskvärt att separera dem omedelbart.

shinkuem stjälkar av kål i strimlor på tvären fibrer, lök - polukolechkami. Bit (ungefär en fjärdedel) tills löken ledighet.

hälls i kokande soppa stjälkar av kål, lök och gröna bönor (färska eller frysta). Utelämna locket och låt koka i ytterligare 5-7 minuter. På samma flik kan du skicka ärtor, purjolök, blomkål eller broccoli.

För nästa bokmärke förbereda anbud och sura grönsaker: Kinesiskt kålblad, mangold, spenat, paprika, tomater. Tomater passar färska, frysta eller burk. Här kan också Finhacka grov stjälkar av örter (persilja, selleri blad, dill och m. P.), Purslane och köttiga blad m. P.

Grönsaker första och andra flikar är redo, det tog ungefär 15-20 minuter.

sänds till multivarku pannan eller tredje fliken av grönsaker och kryddor (tillval). Som kryddor du kan använda lite färsk ingefära, curry, gurkmeja, en nypa riven muskot eller dunkade koriander, bockhornsklöver och spiskummin. Alla dessa kryddor påskynda ämnesomsättningen, vilket ökar effektiviteten av kost. Men paprika och vitlök bör undvikas - de ökar aptiten, att vi inte behöver. Stäng locket och koka grönsakssoppa med selleri har bokstavligen 3-5 minuter.

Åtminstone tillåtna fettförbränning soppa med salt, eller ens lägga till en buljong kub, men det är bättre utan den. Det var den sista touch - tunn polukolechkami skär de återstående lök.

Vi sprider den till en färdig soppa och omedelbart stänga av värmen. Lök, progrevshis buljong, ge honom sin skärpa och smak, men inte har tid att sjuda, behålla fasthet och skärpa även.

svetsade i enlighet med reglerna för hög matlagning fettförbränning soppa dieter för viktminskning Bonn visar sig inte bara användbar utan också verkligen läckra och mycket vacker. Jo, precis som i en restaurang!

Det är nödvändigt att fint duka, häll grönsakssoppa med selleri i en vacker skål, garnera med färska örter och gå ner i vikt fint och med nöje! ????