Utmärkt frukost: fruktsallad med yoghurt

• Startsidan
• Mat
• Utmärkt frukost: fruktsallad med yoghurt

Fruktsallad - det är vackra och läckra skålen för frukost eller dessert. Det kan göras från alla tillgängliga frukt och yoghurt att fylla. Denna sallad kommer att uppskattas av både barn och vuxna.

Fruktsallad recept är en hel del. Förutom frukten i det lägga nötter, havre eller majsflingor. Sallad kryddat och honung och yoghurt, men den viktigaste ingrediensen för bränslepåfyllning - trots allt yoghurt. Det är han som är bäst i kombination med frukt.

Barn fruktsallad med yoghurt

För vuxna kan du använda yoghurt med någon påfyllnad, vita och sura, men för barn är bättre att lägga till en söt produkt med din favorit frukt fyllning. Detta kommer att bidra till att göra frukost ännu mer givande och roligt.

Dessutom är skålen klar snabbt - bara behöva tvätta och skär frukten i bitar. För att förbereda, ta mogen frukt, hårt nog att de inte faller isär i en sallad, skala dem från huden, ta bort frön och hacka.

Vinter fruktsallad med yoghurt

För vintern utförande sallat plocka ett stort äpple, banan 2, eller 1, 4 mandarin orange, en kiwi, pomegranate, persimon och vissa druvor. En sommar sallad lämplig för ett äpple, päron 1-2, en persika, 1-2 bananer och vindruvor.

Till att börja blanda all frukt i en skål och häll sedan dem yoghurt som de gav så lite saft och inte falla sönder.

Laga denna maträtt - ett nöje, eftersom det är ljusa, fräscha och otroligt läckra, och tabellen är inte länge försenad. Dessutom har flera sorters frukter tillgodose kroppens behov olika vitaminer och mineraler. Särskilt användbart för att göra en sallad under skördesäsongen när frukten så mycket, eller vid tidpunkten för beriberi, för att snabbt återställa kroppen de saknade näringsämnen.

Om det upptäcks frukt omogna och sura, är det bäst att fylla sallad med honung. Förvärmning glasbehållare med honung i ett vattenbad, men se till att vattentemperaturen var inte högre än 40 ° C. Häll sedan den hackade frukt och blanda.

Det är bättre att laga mat på en gång så mycket sallad som du kan äta, lämnar det för senare, eftersom den lagras länge.

Trött på sallad? förbereda sedan den ursprungliga snabb frukost: frukt med yoghurt grädde!