Grönsallad med tonfisk

Tillägnad alla älskare av fisk och skaldjur. Grönsallad med tonfisk är mycket näringsrik och hälsosam maträtt. Cook fisk sallad med färska örter och oliver är mycket enkel. Fisk i många fall är det bästa alternativet för hälsosam mat, som är perfekt i kombination med många produkter.

Låt oss börja med beredning av livsmedel: för detta måste du tvätta de nödvändiga produkter som kommer att krävas för att förbereda en sallad med konserverad fisk.

Vårdande grönsallad med fisk och oliver

Skär tomaterna i bitar, som grekisk sallad

Grönsallad med tonfisk

Sallad cut är inte särskilt stor och inte liten chur

Grönsallad med tonfisk

Oliver bäst skuren i ringar

Grönsallad med tonfisk

Öppna burk konserverad fisk, sätta innehållet i en djup skål och mäsk med en gaffel

Grönsallad med tonfisk

Nästa, tillsätt krossade tomater och blanda försiktigt

Grönsallad med tonfisk

Lägg till sallad, konserverad majs, oliver och häll olivolja

Grönsallad med tonfisk

Det är nödvändigt att noggrant blanda gröna sallad på fiskkonserver och kan serveras på bordet

Grönsallad med tonfisk

Denna sallad skulle vara en ordentlig måltid, en smak som kommer att tilltala alla!

Tips till receptet:

- Ingredienser fisk sallad kan ändras till din smak och diskretion. sallad kan ersättas Peking kål eller komplettera skålen med gurka och strö med krutonger.

- Istället för olivolja, kan laddas med en grönsallad med solros eller majonnäs, företrädesvis hemlagad gräddfil.

- Användning konserverade livsmedel som framställts av stora fiskar och bäst av allt var benen mindre.

- Sallad är en mer hälsosamt om du lägger kokt ris eller nudlar, och därmed gäller som en huvudrätt.