Vitamin sallad på kål, morötter, jordärtskocka - hur man gör vitamin sallad, en steg för steg recept foton

Denna välsmakande vitamin sallad kan göras från tillgängliga säsongens grönsaker. Vid denna tid i vår meny en lätt sallad av kål, morötter och grönsaker, som inte ofta förekommer på våra bord. Vi talar om jordärtskocka, eller "kronärtskocka". Försök att lägga till kronärtskocka sallader, första och andra kurser. Det är jättegott, och viktigast av allt - användbara. Idag kommer jag att dela ett enkelt och snabbt recept för matlagning sallad med åtgärder för att göra ett foto. Denna rätt kan kallas en variant av den berömda sallads bantning "Brush". Detta vitamin sallad är perfekt som en meatless måltider och vegetarisk kost.

ingredienser:

  • kål - 200 g;
  • Morötter - en pc,.
  • kronärtskocka - 50 g;
  • grön lök - 2-3 penna;
  • persilja - några stjälkar;
  • olivolja;
  • citronsaft;
  • salt.

Hur man gör vitamin sallad av kål, morötter och jordärtskocka

Kål och morötter hackad tunna strimlor.

Vitamin sallad på kål, morötter, jordärtskocka - hur man gör vitamin sallad, en steg för steg recept foton

rötter jordärtskocka befrias från marken och rengöras med en borste. Detta möjliggör en grundlig rengöring tar inte bort frukten från toppen av huden, och därmed behålla mer vitaminer. Jordärtskocka är en tunn hackade nudlar.

Vitamin sallad på kål, morötter, jordärtskocka - hur man gör vitamin sallad, en steg för steg recept foton

Mal den gröna komponenten för sallat: grön lök och persilja.

Vitamin sallad på kål, morötter, jordärtskocka - hur man gör vitamin sallad, en steg för steg recept foton

Grönsaker jämnt blandad sallad och redo för fyllning.

Vitamin sallad smaksatt med olivolja eller någon annan vegetabilisk olja. Pressa saften från citronskivor och tillsätt salt efter smak.

Vitamin sallad på kål, morötter, jordärtskocka - hur man gör vitamin sallad, en steg för steg recept foton

Cooking Vitamin sallad av kål, morötter, är jordärtskocka ett nöje. Allt sker snabbt och enkelt. Om du vill lägga till en maträtt mer vitaminer - placeras i ett par matskedar grodda vetekorn fat och strö över sesamfrön. Bon appetit och vara frisk!

Vitamin sallad på kål, morötter, jordärtskocka - hur man gör vitamin sallad, en steg för steg recept foton
Relaterade artiklar
Fräsch sallad med gurka Fräsch sallad med gurka
Vitamin sallad på kål och morötter Vitamin sallad på kål och morötter
Vitamin sallad på rödkål Vitamin sallad på rödkål
Grönsakssallad med fetaost - hur man förbereder en sallad med fetaost och grönsaker, med en steg för steg recept foton Grönsakssallad med fetaost - hur man förbereder en sallad med fetaost och grönsaker, med en steg för steg recept foton
Steg för steg recept foto läcker sallad på färska kål och morötter - hur man lagar en läcker sallad på unga kål och morötter Steg för steg recept foto läcker sallad på färska kål och morötter - hur man lagar en läcker sallad på unga kål och morötter
Enkel sallad av kål och gurka med vinäger - hur man gör en läcker sallad på färska kål och gurka med en steg för steg recept foton Enkel sallad av kål och gurka med vinäger - hur man gör en läcker sallad på färska kål och gurka med en steg för steg recept foton
Lean enkel sallad av tång - hur man gör en sallad av tång, en steg för steg recept foton Lean enkel sallad av tång - hur man gör en sallad av tång, en steg för steg recept foton
Sallad av daikon rädisor och morötter, äpple och kål - hur man förbereder en sallad av daikon rädisor och smör, med en steg för steg recept foton Sallad av daikon rädisor och morötter, äpple och kål - hur man förbereder en sallad av daikon rädisor och smör, med en steg för steg recept foton
Sallad på kokt rödbetor och surkål med äpplen och ingefära - Hur man gör en sallad av surkål, en steg för steg recept foton Sallad på kokt rödbetor och surkål med äpplen och ingefära - Hur man gör en sallad av surkål, en steg för steg recept foton
Läcker sallad av råa betor och grönsaker - hur man förbereder en sallad av råa grönsaker, en steg för steg recept foton Läcker sallad av råa betor och grönsaker - hur man förbereder en sallad av råa grönsaker, en steg för steg recept foton
Vitamin kål sallad och andra färska grönsaker - hur man gör vitamin sallad med kål, en steg för steg recept foton Vitamin kål sallad och andra färska grönsaker - hur man gör vitamin sallad med kål, en steg för steg recept foton
God sallad på kronärtskocka och morötter och gröna lök - hur man förbereder en sallad av kronärtskocka och morötter recept med ett foto God sallad på kronärtskocka och morötter och gröna lök - hur man förbereder en sallad av kronärtskocka och morötter recept med ett foto
Lätt och läckra våren sallad på kål, rädisor och gurka utan majonnäs - hur man gör en fjäder sallad med en steg för steg recept foton Lätt och läckra våren sallad på kål, rädisor och gurka utan majonnäs - hur man gör en fjäder sallad med en steg för steg recept foton
Sallad med äpple, selleri och morötter, Sallad med äpple, selleri och morötter, "kryddig", ett recept med ett foto
Vegetabiliska sallader Diet för viktminskning - video recept hemma Vegetabiliska sallader Diet för viktminskning - video recept hemma
Nya artiklar
Recept sallad på gurka, tomater och zucchini Recept sallad på gurka, tomater och zucchini
Ost rullar med vitlök och lök - hur man gör muffins med ost och vitlök, med en steg för steg recept foton Ost rullar med vitlök och lök - hur man gör muffins med ost och vitlök, med en steg för steg recept foton
Kokt potatis med lök och bacon - så läckra att laga potatis för en sida maträtt, en steg för steg recept foton Kokt potatis med lök och bacon - så läckra att laga potatis för en sida maträtt, en steg för steg recept foton
Söt pie-fläta med russin - Hur man gör en flätad jäst deg, en steg för steg recept foton Söt pie-fläta med russin - Hur man gör en flätad jäst deg, en steg för steg recept foton
Sand Cherry Pie - hur man bakar en tårta med ett körsbär i ugnen, med en steg för steg recept foton Sand Cherry Pie - hur man bakar en tårta med ett körsbär i ugnen, med en steg för steg recept foton
Läckra stekt pajer med lever - hur man lagar pajer med lever stekt i en kastrull med en steg för steg recept foton Läckra stekt pajer med lever - hur man lagar pajer med lever stekt i en kastrull med en steg för steg recept foton
Kharcho soppa med ris - hur man lagar soppa grub hemma, steg för steg recept foton Kharcho soppa med ris - hur man lagar soppa grub hemma, steg för steg recept foton
Hur man frysa blomkål på vintern hemma Hur man frysa blomkål på vintern hemma
Saltade kex med ost i ugnen - hur man gör ost kex, recept med foto Saltade kex med ost i ugnen - hur man gör ost kex, recept med foto
Hemlagad vitlökskrutonger i ugnen, som lämpar sig för öl, soppa eller sallad - hur man gör vitlökskrutonger i hemmet, receptet med ett foto Hemlagad vitlökskrutonger i ugnen, som lämpar sig för öl, soppa eller sallad - hur man gör vitlökskrutonger i hemmet, receptet med ett foto
Fryst bläckfisk: hur man laga mat och hur mycket? Fryst bläckfisk: hur man laga mat och hur mycket?
5 semester, men kost rätter för det nya året - videorecept hemma 5 semester, men kost rätter för det nya året - videorecept hemma
Laga din grenadier fisk Laga din grenadier fisk
6 rätter från en kyckling - video recept hemma 6 rätter från en kyckling - video recept hemma
Ett nytt sätt att spara örter - video recept hemma Ett nytt sätt att spara örter - video recept hemma