Bakad blomkål med ost

Blomkål - läckra, friska och grönsaker diet, som måste åtminstone ibland förekommer i kosten vardera. Det finns många recept inklusive denna användbar grönsak. Till en av dessa hänvisar bara gryta av blomkål blomställningar, som kommer att diskuteras i detta recept rätt kost.

Maten bakas i ugnen är mycket mer användbar än den som är beredd på något annat sätt, och det är svårt att inte hålla. Förutom de fördelar, är det värt att notera att med hjälp av ugnen, kan du underlätta processen så att det inte är nödvändigt hela tiden att stå vid spisen och rör skålen och därmed spara tid för andra hushållssysslor.

Bakad blomkål i ugnen med ost - en läcker och enkelt sätt att förbereda hälsosam och nyttig mat för hela familjen.

Det är värt att notera att en sådan kål gryta uppskattar även de som tillhör denna grönsak likgiltighet. Otroligt smak, arom och aptitretande utseende grytor kommer att glädja hela familjen. Nedan följer en detaljerad redogörelse för matlagning grytor blomkål.

Bakad blomkål i ugnen med ost - en steg för steg recept

för att dela blomkålen i buketter (receptet använder färska kål, men du kan ta och fryst).

The inflorescence kål tvättades och återställs i kokande saltat vatten efter smak. Koka i 7 minuter. Ta den färdiga kål från pannan och svalna något.

Under tiden i en skål slå ägg, satte gräddfil, hackad dill, tvingas genom en speciell press vitlök, peppar och salt efter smak.

Alla ingredienser tillsätts till skålen och blanda väl.

Hårdost torka med användning av en fin rivjärn.

Den kylda kokt blomkål placerades i en bakform buttered.

Fyll halv gräddfil sås beredd tidigare och strö riven ost del. Rör om.

Då, i den andra halvan av kål häll såsen ovanpå och sprida ost. Sätt form av kål i ugnen. Grädda i 25 minuter vid 180 grader.

Lägga till ett gryta av blomkål till bordet om så önskas kryddat med färsk gräddfil.

Tasty, friska och trots den låga kalori grönsaker blir ganska rejäl gryta av kål, ost och gröna en fullständig lunch, middag eller ens en näringsrik frukost.