15 lätta måltider på tröskeln till sommaren - video recept hemma

Den innehåller recept lättare rätter som kan glädja sig under de varmare månaderna när du inte vill ha en tung måltid. Detta betyder inte att du måste äta vissa grönsaker, eftersom det finns recept med kött och andra ljus, men samtidigt hela måltider. Kött underbart kluven i kombination med grönsaker: en lite kött, massor av färska örter och grönsaker - och ditt bord kommer alltid att vara välsmakande och hälsosamma.

Grönsaker "escalivada"

Denna förrätt peppar och aubergine passar alla bord och kommer att tilltala alla älskare av bakade grönsaker. Easy maträtt går bra för middag.

Rostade grönsaker med korv

Det är enkelt, saftigt och mycket välsmakande maträtt tillagas förvånansvärt snabbt och enkelt.

till Grillade grönsaker

Den perfekta skålen för en picknick och mest mångsidiga sida skålen.

Grönsakssoppa med couscous

Färsk getost soppa ger pikant och blomkål och broccoli är mycket väl kombineras med mjuk couscous.

Sup fänkål selleri

Alla älskare av ljus krämiga soppor kommer att gilla smaksatt soppa med en delikat anis smaksatt dill.

Sommar soppa med inkråm

Detta ljus sommar soppa kommer inte att lämna någon oberörd. Mästarklass i matlagning sommar soppa med inkråm georg bönor.

Sup -pyure spenat med avokado

Grön soppa med avokado, spenat, ängssyra och persilja: en hel del användbara örter och ett minimum av kalorier.

Thai sallad med nötkött

Förutom den enkla matlagning och minnesvärd harmonisk smak, imponerar sallad av det faktum att en fullständig, men samtidigt lätta måltider.

sallad kål bacon och hasselnötter

Lätt vitamin sallad med krispiga bacon och nötter.

sallad grön med get ost

Lätt sallad med getost, frön och aromatiska dressing.

Medel sallad med jordgubbar och balsamvinäger

Förvånansvärt enkel och lätt semester recept. Denna rätt kommer alltid att påminna dig om sommaren: bara behöver köpa några jordgubbar - och färgstarka sallad kommer att visas på skrivbordet.

sallad arugula, pinjenötter och krabbor

Ljus, ljus, enkelt och på samma gång den ursprungliga sallad framställes på några sekunder.

sicilianska sallad och apelsiner, söt lök och rökt lax

Ljus, doftande och lätt sallad - en trevlig variation till sommaren middag.

Varm morot sallad

Lätt och användbara vitaminer garnera för kötträtter.

Vietnamesiskt gurka sallad

Mer dietichny sallad är svårt att föreställa: trots allt, och det finns ingen droppe olja! Skarpa, är perfekt som en aptitretare eller sida skålen uppfriskande sallad.

Hur ska man annars laga läckra, lätt, tillfredsställande och hälsosam måltid? Titta på videon: en ovanlig American krabba sallad från Yury Rozhkov