Hur man lagar grönsaksgryta i multivarka

Hur man lagar grönsaksgryta i multivarka
  • Startsidan
  • Mat
  • Sommar grönsaksgryta - laga mat i multivarka
Hur man lagar grönsaksgryta i multivarka

Sommar grönsaksgryta - en win-win middag eller lunch för människor som ser efter deras hälsa och figur. Detta är ett enkelt lågt kaloriinnehåll maträtt kan tillagas på spisen, i ugnen i lerkrukor, men du kan göra det i multivarka, att ha tillbringat ett minimum av ansträngning.

Ragu på färska grönsaker tillagas i multivarka, har ett antal fördelar. Först de grönsaker du kan sjuda utan olja, eller med endast en liten mängd av det. För det andra är den gryta inte nödvändigt att röra om i släckningsprocessen. Detta sparar inte bara tid kock, men också bevarar bitar av grönsaker i nästan perfekt skick, vilket avsevärt förbättrar utseendet på den färdiga skålen. Produkterna förseglat omslag elektrisk apparat, så att de sparar maximalt näringsämnen.

Recept №1: sommar grönsak gryta i multivarka

multivarka landet: 5 läckra recept

Vila i landet - det är bra. kan hittas

många spännande utomhusaktiviteter som inte vill slösa dyrbar tid på matlagning. Och sedan komma till hjälp multivarka.

läs mer

Ingredienser:

  • 2 små äggplantor
  • en tomat
  • en morot
  • en miniatyr kål
  • en paprika
  • 2 nävar färska gröna bönor
  • en lök
  • salt smak
  • örter för dekoration

Hur laga grönsaksgryta på sommaren multivarka:

  1. Alla grönsaker tvätta noga och rengör dem med en tunn hud. Aubergine och paprika skuren i kuber, morot - tunna remsor, kål finhacka. Lök skuren i små bitar. Gröna bönor kan delas i två halvor eller lämna hela baljor.
  2. Alla komponenter placeras i en skål och häll Multivarki liten mängd vatten (ca 100-120 ml), och den återstående vätskan från skålen få sig grönsaker. Aktivera "Släck" och ställ in tillagningstiden - 30 minuter. Om det inte finns någon multivarka mode "Släckning", för att använda den version av "Cooking".
  3. 10 minuter före slutet av tillagningen grytan tillsätt grönsaker skurna i tunna skivor av tomat och salt.
  4. Den färdiga sommaren grönsaksgryta garnering med dill och grön lök.
Hur man lagar grönsaksgryta i multivarka

Yummly

Recept №2: sommar grönsaksgryta med svamp i multivarka

Ingredienser:

  • 300 g av svamp (svamp, asp, masljata)
  • 3-4 potatis
  • en små zucchini
  • en morot
  • en tomat
  • vegetabilisk olja - att smaka
  • salt och svartpeppar - efter smak

Hur man gör en sommar grönsaksgryta med svamp i multivarka:

  1. potatis, zucchini, tomat, morot och lök Tvätta, skala och skär i tärningar. Färska och tvättade svamp skuren i tunna plattor.
  2. I en skål Multivarki häll lite olja, och slå på den "varma". Dela morötter och lök, steka 2 minuter. Tillsätt sedan de återstående grönsaker och svamp, stek dem i ytterligare 5 minuter. Tillsätt lite vatten i skålen (ca 1/2 kopp), krydda blandning av salt och peppar.
  3. Stäng locket och slå på Multivarki "Släck" under 30 minuter.
  4. Sommar grönsaksgryta med svamp i multivarka redo.

Arbuz

Recept №3: puff sommar gryta av aubergine och zucchini

Ingredienser:

  • 2 unga zucchini
  • 2 äggplantor
  • 3 mogna tomater
  • 2 lökar
  • en morot
  • vegetabilisk olja - efter smak
  • salt och svartpeppar - efter smak

Hur man gör puff sommar gryta av aubergine och zucchini:

  1. aubergine och zucchini skalade och skurna i tunna cirklar. Morötter galler, hacka löken halvringar och tomater - kretsar.
  2. I multivarku pour lite olja, sedan lägga ett lager av aubergine. Det sätter lök och morötter ovanpå - cup tomater. Det sista lagret - zucchini. Alla skikt behöver lite salt och peppar.
  3. Nu i en skål multivarka Häll 3-4 matskedar. matskedar vatten. Stäng locket på enheten och slå på "bakning" i 40 minuter.
  4. Ready flagnande sommar gryta av aubergine och zucchini rekommenderas att hålla på läget "värme" 15-20 minuter.

Hur man förbereder en sallad av språk med ragu på potatis? Recept på vår video!