Anfisa Tjechov i "husmanskost" hamburgare, kalkon och zucchini med vitlök - videorecept hemma

Anfisa Tjechov i
  • Startsidan
  • Mat
  • Anfisa Tjechov i "husmanskost" hamburgare, kalkon och zucchini med vitlök

Anfisa Tjechov - ett fan av sund och hälsosam mat. den

Besöks Lara Katsov hon förbereder dietary och otroligt

god maträtt. Gå med nu!

Det säger om de två älskarinnor i köket "husmanskost" förlorar sin kraft: här värdinnan inte bara hitta ett gemensamt språk, men också perfekt och smidigt förbereda och dela de senaste nyheterna.

Mer om ämnet: Stas Kostyushkin i "Hem matlagning" - en snabb sallad med rökt makrill

Receptet för köttbullar, kalkon och stekt zucchini

Ingredienser:

  • kalkon - bröst, 700 g
  • lök - 2 st.
  • Morötter - 2 st.
  • zucchini - 4 st.
  • Vitlök - 4 klyftor
  • dill - en medelstrålande
  • Vegetabilisk olja till stekning - 20 g
  • ägg - 3 st. (En hel äggula och 2)
  • salt och peppar - efter smak

Hur man förbereder:

1. Skiva köttet mediet portion kusami och mala det i en köttkvarn.

2. morot skal och galler. Hacka löken och skicka det till brunt med en morot.

3. Zucchini Skala och skär i skivor.

4. Rostade grönsaker lägga till fyllningen. Det finns också driva ett ägg, salt och peppar. Rör om.

5. För att bilda biffar och stek dem i en kastrull. Sätta till beredskap i ugnen vid 200 ° C i 15-20 minuter.

6. Krossvitlöksolja. Zucchini in i pannan, krydda med salt och peppar och päls mottog varje sidovitlökssmör.

7. Fry zucchini till graden av beredskap för att smaka. När du skickar den färdiga skålen strö med hackad dill.

I det här numret, visar Anfisa Tjechov det bästa sättet att lära män att förbereda och dela hemligheter de första åren av äktenskap. Glad visning och aptit!