Recept för sallader med avokado och tomater - video recept hemma

Sallad med avokado och tomater

Om du har valt att diversifiera den dagliga menyn och mätta kroppen med viktiga vitaminer, mineraler och fett, sedan förbereda en enkel sallad med avokado och tomater.

Ingredienser:

1 avokado, tomat, lök

citronsaft, olivolja, kryddor

Hur man förbereder en sallad med avokado och tomater

1. Först, samla alla ingredienser: Peel avokado, ta bort den från benet, skars i små kuber, tomat och lök också hacka.
2. Lägg allt i en salladsskål. Strö över citronsaft efter smak, tillsätt olivolja och krydda med kryddor: salt, peppar, kryddig greener.
3. Rör om och servera genast på bordet.

mexikansk mellanmål från avokado , som har blivit en global hit - framställning " guacamole". Titta på videon! ..

Sallad med avokado, tomat och räkor

En annan sallad recept med dessa två ingredienser innebär tillsättning av fisk och skaldjur - nämligen räkor. Förbereder för lätt, men inte som fyllning olja används, och majonnäs, sallad så erhållna mättnad. Ingredienser:

2 avokado

200 g kokt räkor

150 g körsbärstomater

50 ml majonnäs

1 lök

tabasco sås

Hur man förbereder en sallad med avokado och räkor:

1. Rengör avokado, ta bort stenen från frukten, skär köttet i tärningar. Rengör lökar och även hacka.
2. Skölj körsbärstomater, hacka i tunna skivor. Blanda de framställda ingredienserna i en salladsskål tillsammans med kokta skalade räkor, krydda med majonnäs och Tabasco sås.
3. Serve omedelbart.

grönsakssallad med avokado

Genom deras kalori avokado mer som ljus än en frukt, en köttbit. Därför är en sallad med denna komponent visar sig inte bara gott, men också tillfredsställande. Även sallad med avokado, tomater och gurkor bör ta med till bordet som en hel måltid.

Ingredienser:

2 tomater

1 avokado, gurka, rödlök

sallad

Till såsen:

knippe persilja

5 vitlöksklyftor

1 citron

2 msk. matskedar olivolja

svartpeppar, havssalt

Hur man förbereder en sallad med avokado:

1. Tvätta sallat, torka dem på hushållspapper, hand tår i små bitar.
2. Hacka tvättade skivor gurka, tomater, skuren i tunna skivor. Skär avokadon i halvor, ta bort grop och hacka köttet.
3. Rengör löken från skalet, skurna i halvringarna, häll över kokande vatten. Efter det alla hackade grönsaker blanda i en salladsskål med avokado.
4. sallad är nästan klar, det återstår att förbereda fyllningen: tvätta en gäng persilja, finhacka, häll kokande vatten och låt stå i 3 minuter.
5. Sedan dränera vätskan, blanda persilja med olivolja, citronsaft och krossad vitlök.
6. säsong med salt och peppar, mala i mixer. Sås konsistens kommer att likna en flytande puré.
7. för att förbereda en sallad med avokado häll såsen, rör om och servera genast.