Hur marinera kött av vilda hare marinerade i yoghurt och tillaga kött ragu på hare med bönor, morötter och lök - steg för steg recept foton
Som bekant en vild hare kött innan tillagning, naturligtvis, behöver marinera, annars kommer det att bli tufft. Den här gången vill jag dela med värdar för steg för steg recept för en mycket välsmakande gryta gjord av grönsaker och kött hare tillbaka, pre-indränkt i en marinad av yoghurt.
Ingredienser för grytan:
• hare (vila) - 400 g;
• yoghurt (fettfri) - 200 ml;.
• morötter - 100 gram;
• lök - 100 gram;
• Bönor - 300 gram;
• Salt - 0, L; 5 timmar..
• curry - 0, 5 tsk ..
Hur marinera köttet i yoghurt hare
Till att börja med måste vi backa tvätta hare, och sedan i bitar à la carte. Först skär tillbaka längs åsen i två lika delar, då varje del bör delas vidare in i tre lika stora bitar. Som ett resultat har vi sex bitar av kött. Vi fyller dem med yoghurt och låt marinera i 60 minuter.
Hittills marinerad hare, låt oss grönsaker.
Det första vi måste hälla bönorna i en djup skål och fyll den med kallt vatten. Detta görs för att svullna bönor och kokta snabbt.
Då kan vi rengör morötter och lök. Vi behöver morötter skuren i långa tunna pinnar, och vi ska skära lök i halvringar.
Hur att laga grytan
När marinerad hare tillräckligt (bara fyrtio minuter), bör yoghurt tömmas och kött skölj noga under kallt vatten och torka den med en pappershandduk. Sedan köttet vi salt och strö över curry krydda.
Skicka hare i utyatnitsu med varm solrosolja och stek skivorna tills gyllenbrun.
Lägg sedan på kött av morötter, lök och, under ständig omrörning, yngel lättvindigt.
Lägg sedan i utyatnitsu Bönstuvning och häll kokande vatten så att kött och grönsaker är helt täckta vatten.
Efter koka, täck med lock och utyatnitsu göra en liten eld. Denna hemlagad grytor med kött och kanin gryta bönor behöver ca 60-90 minuter tills kokta bönor.
Se till att det finns tillräckligt med vatten. Vid behov kan det vara lite fyll.
Den färdiga maträtten visar sig god och tillfredsställande, och kött av vilda kanin är mycket anbud.