Pumpa sallad med äpplen och russin med apelsinsås - hur man lagar pumpa sallad med äpplen, ett steg för steg recept foton

Sallader från rå pumpa innehåller en hel del användbara ämnen för organismen. Fibern som finns i grönsaker är inte utsätts för värmebehandling, bidrar till normalisering av matsmältning och ämnesomsättning. I väntan på sommarsäsongen är mycket relevanta vegetabiliska sallader. Jag föreslår att du bekanta dig med ett enkelt recept och laga en läcker pumpa sallad med äpple och russin. Han klädde med apelsinjuice och en mycket liten mängd av vegetabilisk olja. Men det viktigaste först ... ????

Före antalet produkter från början. Jag måste säga att jag tar dem för ögat. Pumpa, omkring 250 gram, en stor söt äpple, är en orange substratet i storlek. Fortfarande behöver en liten handfull vita kärnfria russin och en matsked vegetabilisk raffinerad olja.

Pumpa sallad med äpplen och russin med apelsinsås - hur man lagar pumpa sallad med äpplen, ett steg för steg recept foton

Hur att laga pumpa sallad med äpplen och russin

Första är att göra såsen, som om tillagas efter skära grönsaker kan anbud kött äpplet oxidera och mörkare, och apelsinjuicen inte kommer att låta honom mörkare.

Orange tvätta och halveras. Av varje halva av squeeze juice. Du kan också lägga i en skål med citrusmassa. Till juice tillsätt en matsked vegetabilisk olja och all uppståndelse. Salt och socker i en skål inte sätta.

Pumpa sallad med äpplen och russin med apelsinsås - hur man lagar pumpa sallad med äpplen, ett steg för steg recept foton

På skära pumpan bort skalet. Det är inte lätt, eftersom den externa grönsaker mycket solid försvar. Skär köttet i tärningar med en sida av ca 5 mm. Jag riven pumpa på den koreanska rivjärn med ett tvärsnitt av medelstora.

Pumpa sallad med äpplen och russin med apelsinsås - hur man lagar pumpa sallad med äpplen, ett steg för steg recept foton

Apple och tydligt min hud. Tre eller skär söt massa på samma sätt som pumpan.

Pumpa sallad med äpplen och russin med apelsinsås - hur man lagar pumpa sallad med äpplen, ett steg för steg recept foton

Fyll frukt- och grönsaksskär sås och omedelbart rör om försiktigt. Vi gör allt så snabbt som möjligt för att äpplet inte har tid att mörkna.

Pumpa sallad med äpplen och russin med apelsinsås - hur man lagar pumpa sallad med äpplen, ett steg för steg recept foton

sallad är nästan klar. Det återstår bara att sätta den på pyramid plana plattor och strö mjuka russin. Glöm inte, russin försköljning, blöt och torr vid behov.

Pumpa sallad med äpplen och russin med apelsinsås - hur man lagar pumpa sallad med äpplen, ett steg för steg recept foton

I princip kan du ge denna sallad utan russin. Detta gäller särskilt om du använder en sallad för viktminskning, när det tas i beaktande i menyn varje kalori.

Pumpa sallad med äpplen och russin med apelsinsås - hur man lagar pumpa sallad med äpplen, ett steg för steg recept foton

Om du gillar skålen rå pumpa, då också läsa min steg för steg recept för pumpa sallad med färsk gurka och grön lök.

Relaterade artiklar