Omelett med blomkål i ugnen - hur läcker blomkål grädda i ugnen, med en steg för steg recept foton

Blomkål, vitkål, till skillnad från släktingar, har en mer delikat smak, och ser ut som det är original, särskilt i sidorätter. I vår familj, denna kål lycklig äta året runt, i synnerhet när de förbereder blomkål i ugnen, bakad med ägg och ost. Bakade form i kombination med en ost omelett smak hon går helt enkelt otroligt. Hur läcker bakat blomkål i ugnen kommer att berätta mig steg för steg recept dekorerade med foton.

Vi behöver:

• pluggar blomkål;
• 3-4 ägg;
• 140 g gräddfil;
• 150-200 g hårdost;
• 50g smör;
• salt och peppar blandning efter smak.

Hur man laga blomkål i ugnen med ägg och ost

Förbered allt du behöver för måltider.

Kål Wash, delas upp i små florets och dränera vatten.

Koka vatten, tillsätt salt och släppa kål. Efter kokning i 10 minuter för att laga mat.

Sätt florets i ett durkslag att avlägsna överflödig vätska.

Äggen blandas med gräddfil, salt och kryddor tills slät.

Riv osten på ett medium rivjärn.

för att lägga till den i ägg, gräddfil omelett.

keramiskt form fett med smör och sprida kål jämnt inuti formen.

omletnoy Häll blandningen och sätta grädda i en förvärmd 180 graders ugn.

Den genomsnittliga tiden matlagning - cirka 30 minuter, men det kan variera beroende på utrustningsmöjligheter.

Ready omelett måste brottas över hela ytan, och osten brynt.

Det är nödvändigt att helt enkelt skära omelett med blomkål i bitar och garnera med färska örter och servera.

Det här alternativet vegetabiliska omelett i ugnen är lämplig för barn och personer som följer figuren och hälsa. Och det är lätt att försöka igen, men de rika skålen med en läcker ost skorpa du förmodligen kommer att vara mer benägna att ta med det i sina menyer. Blomkål i ugnen - det är snabbt, enkelt, tillfredsställande och givande.