Köttbullar gräddas i ugnen med potatis och grönsaker - hur man lagar köttbullar i ugnen, med en steg för steg recept foton
Föreslagen idag är mycket tillfredsställande och smakrik maträtt skulle vara ett bra alternativ för lunch eller en näringsrik middag. Dietary köttbullar med potatis i ugnen beredd mycket snabbt och är helt fullständig måltid, eftersom de innehåller och kött och tilltugg. Servera skålen står med vegetabiliska snacks och din favorit sås. Steg för steg recept dekorerad med bilder för att hjälpa dig att snabbt behärska en matlagning köttbullar med grönsaker.
ingredienser:
- nötfärs med lök - 200 g;
- Morötter - en pc,.
- italienska kryddor - 1/2 tsk,..
- Potatis - 4 st,.
- ägg - 1 st.;
- kräm - 35 g;
- majs - 2 msk. l.;
- marken peppar - 1/2 tsk;..
- lök - 1 st.
De
Hur man bakar köttbullar med potatis i ugnen
Blanda köttfärs med kryddor redo svartpeppar. Tillsätt salt efter smak.
Hammer i ett ägg.
Blanda köttfärs, tillsätt lite vatten eller mjölk och låt stå i 10 minuter.
Med våta händer bilda köttbullar och stek dem i vegetabilisk olja.
Rengör grönsaker, skär skivor och lägg i en eldfast form. Strö kryddor, salt och peppar.
Sätt grönsaker köttbullar.
Fyll skålen med gräddfil eller grädde. Skicka in en förvärmd ugn och baka tills kokt potatis på 200 grader.
De färdiga frites serveras varm i tabellen! Komplettera maträtt färsk grönsakssallad och din favorit dressing.
Bakade köttbullar med grönsaker är en utmärkt andra skålen, som inte bara är mycket lätt att framställa, men också ganska näringsrik. Köttfärs inte innehåller fett kött och grönsaker kan inte rostning. För dietutföringsform kan köttbullar steka i olivolja. Färdigmat mycket snabbt - 40 minuter och välsmakande grillat på ditt skrivbord!