Pilaff med linser, ris och kycklingkött - hur man lagar kyckling pilaff ris och linser, med en steg för steg recept foton
Idag erbjuder med mig från minimum av enkla produkter (ris, linser, kyckling) för att förbereda en ovanlig, men mycket välsmakande maträtt som är mycket lik pilaff. Kyckling pilaff med linser och ris variation till den dagliga menyn och kosten som ansluter sig till rätt kost och diet. Skålen är enkel, rejäl och mycket användbart. Steg för steg recept dekorerad med bilder som visar alla hemligheter av matlagning.
ingredienser:
- Figur camolino - 75 g;
- lök - 1/2 st;.
- linser mix - 75g;
- vitlök - kryddnejlika;
- kryddor för kyckling;
- salt;
- basilika - efter smak;
- malet kyckling - 100 gram.
Hur att laga kyckling pilaff med linser och ris i en kastrull
Eftersom beredningen av rätter som du behöver för att laga malet kyckling eller köpa färdiga. Sedan behöver du för att krossa en vitlöksklyfta och en halv lök.
komponenter brynt i en stekpanna med het olja.
Skölj ris, befria det av överskott stärkelse, och tillsätt tillsammans med vattnet i beräkningen av en: 3 i pannan stekt med kryddor.
Skölj med en blandning av röda och gröna linser och tillsätt tillsammans med vatten till ris 5 minuter efter kokning. Vatten bör ges i samma proportion som för riset. Koka försiktigt tills mjuka ris och linser bönor.
Lägg en sked av malet kyckling, blandat med spannmål och koka under en tid även 5-7 minuter på låg värme tills kokta alla ingredienser rätter.
Häll salt med kryddor efter smak, och föra kyckling pilaff med linser och ris tills genomkokt. Täck över och låt stå i tio minuter och efter att stänga av elden.
Garnera skålen med doftande blad av färsk basilika och servera! Bon appetit!
Satisfying proteinmjöl komplettera någon bra meny, och i synnerhet diet. Kyckling pilaff med linser och ris är mycket näringsrik, välsmakande och doftande. Den är idealisk för middag och lunch. Fördelen är mycket snabb matlagning - bara en fjärdedel av en timme!