Vitamin soppa med röda bönor

Vi får lära från tidig ålder har soppor. När allt kommer omkring är det mycket viktigt för den normala funktion och utveckling av den mänskliga kroppen. Med åldern, börjar du förstå att vuxna som oss väl och försökt att göra vår mat så mycket som möjligt användbar.

Så i denna maträtt så mycket användbara grönsaker och därför är bönsoppa god mat för middag, eller för en lätt lunch. Ord bönsoppa, kan du säkert anta att kost som kommer att fungera som en utmärkt och rejäl måltid för vegetarianer

För framställning bönsoppa nödvändig huvudkomponent och är röda bönor framskrider indränkt i kallt vatten under minst 5-6 timmar och företrädesvis över natten, bör vattnet vara vid rumstemperatur, vatten rekommenderas bytesintervall

Grönsakssoppa med bönor recept steg för steg med bilder

Så som tidigare dränkts och svullen ordning skifta bönorna i en djup kastrull och fyll med en liter kallt vatten kan vara lite mer. Tillsätt lagerblad och en tesked salt utan bilder. Placera på plattan och koka och fortsätter att koka redan sjuda - 1, 5 timme. Ta sedan bort bladen av lagerblad.

Vitamin soppa med röda bönor

Under tiden tills bönorna framställes, bör skäras inte större än alla de andra ingredienserna, som visas i bilder

Vitamin soppa med röda bönor

Därefter i en annan kastrull, häll olivolja och när oljan värms upp, sätta skivad andra än vitlök produkter. Alla rör om och låt sjuda på låg värme i 10 minuter under omrörning.

Sedan, krydda med spiskummin och paprikapulver. Sätt en vitlök och häll alla kokta bönor med alla dess innehåll. Top tillsätt 1 kopp grönsaksbuljong och en tesked citronsaft

Rör om, tillföra en ljus koka och fortsätter att koka på svag värme i 15-20 minuter tills kokta grönsaker och bönor.

På samma sätt kan du laga mat och vita bönor. Men det är nödvändigt att ta hänsyn till synpunkter från vissa, i de flesta fall den förbi bönorna blöt och tillagas på storleksordning mindre.

Varning! Lista över grönsaker kan justeras efter bedömning och smak.