Tomatsoppa med kikärter och grönsaker

Vill du ha en hälsosam måltid, då ska du laga meatless soppa är vegetarian med italienska influenser. Tomatsoppa med kikärter tjänar inte dåligt rejäl lunch, som på en varm sommardag kommer att ge styrka och vitalitet kommer tillbaka, och även i kallt och varmt. Skålen visar sig trevligt att smaken, och inte snabbt uttråkad.

Om du inte tar hänsyn till den blöt Kikärt skålen tillagas mycket snabbt, och dessutom är tomatsoppa recept enkelt. Tillagningstid - 40 minuter eller mer.

Varmt tomatsoppa med kikärter och grönsaker

Lång, ca 4-5 timmar, kikärter blöt i vatten. I en tjock kastrull, värm olivolja. Lägg tärnade lök, purjolök, paprika och tomater. Glöm inte att lägga till salt. Blanda och kort stek på medelvärme tills löken mjuknar och blir nästan genomskinlig.

Tomatsoppa med kikärter och grönsaker

Nästa, häll buljong, koka upp, tillsätt lite svullna kikärter, finskuren vitlök, färska örter och krydda efter smak med kryddor. Koka under 20 minuter, under långsam återloppskokning.

Tomatsoppa med kikärter och grönsaker

Chop grovt kål, lägga till soppan, rör om, bringa buljongen till en kärning och minska värme. Fortsätta att laga mat på låg värme under ytterligare 10 minuter, tills de är mjuka.

Tomatsoppa med kikärter och grönsaker

När kikärterna helt svälla och tomatsoppa kommer att vara märkbart tjock, så du kan redan hälla.

Tomatsoppa med kikärter och grönsaker

rekommenderas att smaka skärpan och krydda och strö örter vid behov före servering, grönsakssoppa med kikärter.

Relaterade artiklar
Sorrel soppa med ägg recept med ett foto Sorrel soppa med ägg recept med ett foto
Minestrone soppa recept Minestrone soppa recept
Grönsakssoppa med kött och ris Grönsakssoppa med kött och ris
Kycklingsoppa med korngryn Kycklingsoppa med korngryn
Ris soppa med konserverad fisk Ris soppa med konserverad fisk
Tomatsoppa med bönor Tomatsoppa med bönor
Ost soppa med räkor Ost soppa med räkor
Bean soppa med rökt kött Bean soppa med rökt kött
Summer grönsakssoppa Summer grönsakssoppa
Tomatsoppa med rostade krutonger Tomatsoppa med rostade krutonger
Tomatsoppa gazpacho eller ett recept för Halloween: en alkoholfri dryck tomat Tomatsoppa gazpacho eller ett recept för Halloween: en alkoholfri dryck tomat "Blood of Dracula" (med foton)
Vit svampsoppa: två recept på läckra rätter Vit svampsoppa: två recept på läckra rätter
Korn soppa: tre varianter av preparatet Korn soppa: tre varianter av preparatet
Matlagning tomat mirakel: tomatsoppa - videorecept hemma Matlagning tomat mirakel: tomatsoppa - videorecept hemma
Soppor recept för alla tillfällen Soppor recept för alla tillfällen
Nya artiklar
Recept sallad på gurka, tomater och zucchini Recept sallad på gurka, tomater och zucchini
Ost rullar med vitlök och lök - hur man gör muffins med ost och vitlök, med en steg för steg recept foton Ost rullar med vitlök och lök - hur man gör muffins med ost och vitlök, med en steg för steg recept foton
Kokt potatis med lök och bacon - så läckra att laga potatis för en sida maträtt, en steg för steg recept foton Kokt potatis med lök och bacon - så läckra att laga potatis för en sida maträtt, en steg för steg recept foton
Söt pie-fläta med russin - Hur man gör en flätad jäst deg, en steg för steg recept foton Söt pie-fläta med russin - Hur man gör en flätad jäst deg, en steg för steg recept foton
Sand Cherry Pie - hur man bakar en tårta med ett körsbär i ugnen, med en steg för steg recept foton Sand Cherry Pie - hur man bakar en tårta med ett körsbär i ugnen, med en steg för steg recept foton
Läckra stekt pajer med lever - hur man lagar pajer med lever stekt i en kastrull med en steg för steg recept foton Läckra stekt pajer med lever - hur man lagar pajer med lever stekt i en kastrull med en steg för steg recept foton
Kharcho soppa med ris - hur man lagar soppa grub hemma, steg för steg recept foton Kharcho soppa med ris - hur man lagar soppa grub hemma, steg för steg recept foton
Hur man frysa blomkål på vintern hemma Hur man frysa blomkål på vintern hemma
Saltade kex med ost i ugnen - hur man gör ost kex, recept med foto Saltade kex med ost i ugnen - hur man gör ost kex, recept med foto
Hemlagad vitlökskrutonger i ugnen, som lämpar sig för öl, soppa eller sallad - hur man gör vitlökskrutonger i hemmet, receptet med ett foto Hemlagad vitlökskrutonger i ugnen, som lämpar sig för öl, soppa eller sallad - hur man gör vitlökskrutonger i hemmet, receptet med ett foto
Fryst bläckfisk: hur man laga mat och hur mycket? Fryst bläckfisk: hur man laga mat och hur mycket?
5 semester, men kost rätter för det nya året - videorecept hemma 5 semester, men kost rätter för det nya året - videorecept hemma
Laga din grenadier fisk Laga din grenadier fisk
6 rätter från en kyckling - video recept hemma 6 rätter från en kyckling - video recept hemma
Ett nytt sätt att spara örter - video recept hemma Ett nytt sätt att spara örter - video recept hemma